Chơi golf được biết đến là một môn thể thao khó vì có các nguyên tắc, luật chơi phức tạp và đòi hỏi nhiều kỹ năng. Tuy nhiên, đây là một môn thể thao hay và được nhiều người yêu thích. Chơi thể thao tại nhà hiện đang là xu hướng để tiết kiệm thời gian, chi phí và thoải mái trong việc tập luyện. Chơi golf cũng vậy, nếu ưa thích việc tập golf trong nhà hơn ngoài trời, liệu bạn đã biết cách tập đúng và hiệu quả ? Cùng tìm hiểu tại bài viết dưới đây nhé.
Mục lục bài viết
Những thứ cần chuẩn bị khi tập golf tại nhà
Để bắt đầu tập golf tại nhà, trước tiên, người chơi phải chuẩn bị cho mình đầy đủ các dụng cụ chơi golf để phục vụ cho việc tập luyện đồng thời mang lại cảm giác chân thực như chơi tại sân. Một số dụng cụ cần thiết như:
- Thảm tập golf trong nhà: Hiện nay có rất nhiều loại thảm tập golf được bán trên thị trường để người chơi có thể lựa chọn tùy sở thích và nhu cầu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về golf, thảm tập golf 3D, thảm tập swing, putting sẽ phù hợp hơn với đánh golf trong nhà, giúp các thao tác chuẩn và dễ dàng hơn.
- Khung lưới tập golf: thường sẽ gồm: khung sắt, thảm phát bóng, mút xốp chống va đập, lưới và tâm golf.
- Bóng tập golf trong nhà: đây là loại bóng được thiết kế riêng cho đánh golf ở không gian nhỏ, có độ bền cao và quỹ đạo bay không quá xa.
- Sân tập golf trong nhà
Ngoài ra, các golfer còn có thể sắm các dụng cụ khác như giày, trang phục, gậy chơi golf, gang tay chơi golf,… để có trải nghiệm chân thực và thú vị hơn.
Có thể bạn quan tâm: 5 lưu ý quan trọng khi sử dụng máy cắt cỏ sân golf
Những kỹ thuật cần nắm khi tập golf trong nhà
Cũng giống như chơi golf ngoài trời, người chơi khi tập golf trong nhà cũng cần nắm vững và thực hành thường xuyên các kỹ thuật đánh golf cơ bản để tránh bị chấn thương và đạt hiệu quả tốt nhất.
Luyện tập tư thế đứng chuẩn xác
Đây là kỹ thuật đầu tiên các golfer phải luyện khi tham gia chơi golf. Tư thế đứng quyết định rất lớn đến việc cú đánh bóng có chuẩn xác hay không. Để có tư thế đứng đúng, người chơi cần chú ý 3 vấn đề sau:
- Điều chỉnh độ rộng tư thế đánh
Khoảng cách đứng giữa hai chân còn phụ thuộc vào loại gậy đánh golf mà người chơi lựa chọn để lựa chọn cho phù hợp. Nếu sử dụng loại gậy sắt thì hai chân để rộng bằng vai. Với loại gậy gỗ, bạn chỉ cần mở rộng hai chân ra một chút, không cần quá xa. Còn với gậy Wedge hoặc gậy sắt ngắn, người chơi nên để khoảng cách hai chân bằng 1 hoặc 2 inch. Nếu chọn cú đánh Chipping hoặc Putting, người chơi có thể đứng mà không cần mở rộng chân.
- Chú ý tới ngón chân và bàn chân
Tập golf trong nhà cũng như tập golf ngoài trời, ngón chân và bàn chân là bộ phận bạn cần chú trọng nhất khi thực các tư thế đánh golf. Khi biết điều khiển ngón chân một cách hợp lý, cả cơ thể sẽ trở nên linh hoạt và dễ dàng hơn cho các cú xoay người khi đánh bóng. Trong trường hợp bàn chân đặt hướng về phía mục tiêu thì chân sau sẽ xoay một góc 90 độ so với chân trước. .
- Cân bằng cơ thể
Có thể thấy, những người chơi golf chuyên nghiệp mang lại những cú đánh bóng đẹp, đầy uy lực và chính xác. Bí quyết của họ là khả năng cân bằng cơ thể, phân bổ trọng lượng đều giữa hai chân và từ gót tới ngón chân. Khi biết cách cân bằng cơ thể, chắc chắn kỹ thuật chơi golf của bạn sẽ tốt lên trông thấy.
Kỹ thuật cầm gậy golf trong nhà
Kỹ thuật cầm gậy golf cũng là một kỹ thuật rất quan trọng giúp người chơi kiểm soát được trái bóng và điều chỉnh lực đánh phù hợp. Mỗi người nên lựa chọn một kiểu cầm gậy phù hợp với bản thân. Dưới đây là 3 kỹ năng cầm gậy golf thông dụng:
- Kiểu Interlocking grip: những người chơi trẻ tuổi hoặc có kích cỡ bàn tay trung bình thường phù hợp với kiểu cầm gậy này.
- Kiểu Vardon Overlap grip: đây là kiểu cầm gậy golf truyền thống dành cho những người chơi golf có bàn tay tương đối lớn.
- Kiểu 10 Finger grip: các golfer có thể thử kiểu cầm gậy này nếu đang bị viêm khớp hoặc sở hữu bản tay nhỏ.
Ngoài những kỹ thuật trên, người chơi khi tập golf trong nhà cũng cần phải luyện các kỹ năng khác như kiểm soát lực cầm gậy, không nên cầm quá lỏng hoặc quá chặt
Bên cạnh biết các kỹ thuật, các golfer cũng cần phải học cách kiểm soát lực khi cầm gậy, phân bổ lực đều, không nên cầm quá chặt hoặc quá lỏng. Việc này sẽ giúp kiểm soát đường đi của bóng, giúp bóng đi đúng hướng.
Tìm hiểu thêm: Sân golf Hải Phòng – một trải nghiệm không thể nào quên
Kỹ thuật Swing golf trong nhà
Dù tập golf trong nhà hay ngoài trời, bạn cũng nên biết kỹ thuật Swing golf – một kỹ thuật đòi hỏi sự phối hợp khéo léo giữ mắt và tay cầm gậy. Để luyện tập được kỹ năng này, bạn phải tập trung ngắm chuẩn mục tiêu và thực hiện cú đánh dứt khoát. Takeaway, downswing và backswing là ba kỹ thuật swing golf phổ biến mà các golfer sử dụng để cho ra những cú swing chuẩn xác.
Kỹ thuật putt (gạt bóng) trong nhà
Đây có lẽ là kỹ thuật rèn luyện sự bình tĩnh và cẩn thận rất cao cho các golf thủ. Để thực hiện tốt kỹ năng gạt bóng, bạn không nên quá căng thẳng, thực sự tập trung và thả lỏng cơ thể. Sau đó, cầm chắc cán gậy song song với đường chỉ tay, nhắm thẳng mục tiêu, điều chỉnh hướng đi của bóng và gạt bóng đi thẳng vào lỗ.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích về những cách để tập golf trong nhà hiệu quả. Đây là môn thể thao tương đối khó và đòi hỏi một số kỹ năng chuyên nghiệp. Nếu yêu thích việc luyện tập golf tại nhà, bạn hãy chăm chỉ thực hành để có những trải nghiệm chơi golf thú vị nhất nhé.
Hãy theo dõi trang web vinhomes Vũ Yên Hải Phòng để theo dõi thêm những thông tin về dự án vinhomes Vũ Yên, biệt thự song lập, sân golf vũ yên,… cùng với những tiện ích hàng đầu.
Blogs liên quan:
Cỏ nhân tạo sân golf là gì? Lưu ý chọn cỏ nhân tạo sân golf
Cỏ sân golf là cỏ gì? Các loại cỏ được trồng để làm sân golf
